PSYCHOTRAMPAS. IDENTIFICEREN LAS TRAMPAS PSICOLÓGICAS QUE TE AMARGAN LA VIDA Y
ENCUENTRA LAS PSICOSOLUCIONES PARA VIVIR Besser

Fir den Typ vun Sufrimiento psychologesch existeiert una vía de salida. Et mécht op fir cuál es la tuya ya poner en práctica tus propias "psychosoluciones" ze reconoceréieren.

E Menü acabamos abatidos y cansados ​​de nosotros mismos porque una y otra vez repetimos behaviouros que nos impiden resolver nuestros problemas. Estas Maneras de actuar negativas son fruto de las "Psychotrampas", vun der psychescher Mechanik, déi net hemos construido y acaban encadenándonos.

D'Buch ass an dräi Deeler vill Praktiken strukturéiert:

• Las sei trampas del pensamiento: el engaño de las expectativas; d'Ilusión de que lo sabemos todo; el mito del razonamiento perfecto; lo siento de esta manera, por tanto, es así; exeso de "pensamiento positivo"; coherencia zu cualquier precio; y sobrevalorar y / o infravalorar.
• Las ocho trampas de nuestra manera de actuar: insistéieren; renunciar y rendirse; d'Manie fir Kontroll; d'Vermeiden; el rechazo; d'Ayuda que perjudica; Verdeedeger am Viraus; y socializarlo todo.
• Las combinaciones patógenas: el fóbico; el obsesivo; el compulsive; el paranoico; el patofóbico / hipocondríaco; el depressivo; y el inseguro crónico.