ПСИХОТРАМПИ. ИДЕНТИФИЦИРАЙТЕ LAS TRAMPAS PSICOLÓGICAS QUE TE AMARGAN LA VIDA Y
ENCUENTRA LAS PSICOSOLUCIONES PARA VIVIR BETTER

Para cada type de sufrimiento psychologic existe una vía de salida. Отваря се за разпознаване на cuál es la tuya ya poner en práctica tus propias „psychosoluciones“.

A menudo acabamos abatidos y cansados ​​de nosotros mismos porque una y otra vez repetimos behavioros que nos impiden resolver nuestros problems. Estas maneras de actuar negativas са fruto de las „psychotrampas“, на психологическите механизми, които nos hemos construido y acaban encadenándonos.

El libro se estructura en tres partes muy practicas:

• Las sei trampas del pensamiento: el engaño de las expectativas; ilusión de que lo sabemos todo; el mito del razonamiento perfecto; lo siento de esta manera, por tanto, es así; exceso de "pensamiento positivo"; кохеренция към cualquier precio; y sobrevalorar y / o infravalorar.
• Las ocho trampas de nuestra manera de actuar: да настоявам; renunciar y redirse; манията за контрол; избягването; el rechazo; ayuda que perjudica; защитник предварително; y socializarlo todo.
• Las combinaciones patógenas: el fóbico; el obsesivo; ел компулсивен; el paranoico; el patofóbico / hipocondríaco; el depresivo; y el inseguro crónico.