A PÁNIKROHAMAK TERÁPIÁJA. ÖRÖKRE MENTES A PATOLÓGIAI FÉLELEMTŐL
Örökre mentes a kóros félelemtől
Szerző:
George Nardone
Gyártási év:
2016
Kiadó:
Ponte alle Grazie
Nyaklánc:
Rövid terápiás esszék
Megtörténhet, hogy rettegsz emberek között, zárt vagy nyílt térben: ez agorafóbia és klausztrofóbia.
Néha nem tudsz feljutni a repülőre, nem tudsz felmászni a mozgólépcsőkre, vagy nem látsz egy macskát hidegrázás nélkül. Ezek olyan fóbiák, amelyek pánikbetegséget okozhatnak: felgyorsul a szívverés, nehezedik a légzés, úgy érzi, elveszti az önuralmát, menedéket keres, hogy elkerülje a feltételezett kockázatokat. A félelem azonban alapvető és ésszerű érzelem, hiszen beindítja a támadás vagy menekülés mechanizmusait, amikor veszélyben vagyunk. Ezért megmentheti az életünket, míg ami tönkreteheti, az a félelemtől való félelem, a megelőző félelem azoktól a pszichofiziológiai reakcióktól, amelyeket szervezetünk fejthet ki az általunk fenyegetésként észlelt jelenségekkel szemben.
Ezért vissza kell helyezni ezt az érzelmet a perspektívába, hogy újra mesterei lehessenek. De mi a kiút az önmagát generáló fóbia ördögi köréből? Giorgio Nardone szerint nincs szükség hosszú pszichoterápiára, inkább egy paradox stratégiára, amely elvezet bennünket a félelemmel való szembenézéshez, sőt, a félelem megszüntetéséig történő növeléséhez.
Valójában a pánikrohamok gyógyulásához elegendő egy rövid célzott terápia, amely a terapeuta logikus és egyben szuggesztív nyelvezetén alapul, olyan szokatlan feladatokon, amelyeket a betegnek szó szerint végre kell hajtania, azon a gondolaton, hogy "el kell oltani a tüzet". fa hozzáadásával". A terápiás párbeszéd néhány esetéről szóló beszámolónak köszönhetően ez a könyv ezt mutatja be könnyebb és gyorsabb kiszabadulni a pánikból, mint gondolnád. A legfontosabb az, hogy segítséget kérjen azoktól, akik tudják, hogyan kell ezt csinálni.
Fordítások:
-
Нардонэ Дж. Терапия панических атак. Engedelmesség az utca betegségének
Szerző:
Нардонэ Джорджио
Gyártási év:
2021
Kiadó:
Pszichológia és tudomány
Nyaklánc:
Olvassa el az összes oldalt