ПАРАДОКСАЛНАТА ДИЕТА. РАЗТВОРЯТЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИТЕ БЛОКИ, КОИТО ВИ ПРЕЧАТ ДА ОТСЛАБНЕТЕ И ПОДДЪРЖАТЕ ФОРМА

Диета: епидемия на съвременното време, на развитите страни, на заможните общества.
Кой никога не е опитвал диета поне веднъж в живота си, за да свали няколко излишни килограма? И следователно, тъй като това се отнася за всички, всички знаем колко много неуспешни резултати се събират, като се поставим на тези наказателни коловози, в които се опитваме да държим под контрол първичен инстинкт като глада. Диетите не работят, но не защото не можете да отслабнете: или не можете да я следвате докрай, или я следвате и след това си възвръщате загубените килограми.

Страхотен психолог обяснява причините за изморителната ни връзка с храната и чрез трикове, които може да изглеждат неразумни, ни учи как да възстановим здравословна и балансирана връзка с удоволствието от храненето.