FØLELSER. BRUGSANVISNING

Forfatter:

George Nardone

År:

2019

Udgiver:

Bro til nåde

Halskæde:

Korte terapi essays

Hvad er vores kernefølelser? Dem, der repræsenterer vores bukser, vores oprindelige arv?

Ifølge Giorgio Nardone er der fire: Frygt, Fornøjelse, Smerte og Vrede. Det er de fire reaktioner, vi alle har set hos en nyfødt. På disse fire rødder vil vi udvikle hele vores komplekse affektive, følsomme, sentimentale, følelsesmæssige sammenvævning.

Derfor er det meget vigtigt at forstå dem grundigt i alle deres aspekter: fra neuronale til fysiologiske, gennem psykologi for at nå frem til strategisk terapi, der lærer os, hvordan vi holder dem i skak.

De er fire meget kraftfulde værktøjer til at forstå virkeligheden og som sådan skal de behandles uden at lade dem overvælde os og gøre os til slaver. Lad os gå tilbage til at være herre over vores følelser.