PSYCHOTRAMPAS. IDENTIFICER LAS TRAMPAS PSICOLÓGICAS QUE TE AMARGAN LA VIDA Y
ENCUENTRA LAS PSICOSOLUCIONES PARA VIVIR BEDRE

Para cada type de sufrimiento psychologic eksisterer una vía de salida. Det åbner for at genfinde cuál es la tuya ya poner en práctica tus propias "psychosoluciones".

En menudo acabamos abatidos y cansados ​​de nosotros mismos porque una y otra vez repetimos behavioros que nos impiden resolver nuestros problemas. Estas maneras de actuar negativas son fruto de las "psychotrampas", af den psykiske mekanik, der ikke er hæmos construido y acaban encadenándonos.

Bogen er opbygget i tre dele mange praksisser:

• Las sei trampas del pensamiento: el engaño de las expectativas; ilusión de que lo sabemos todo; el mito del razonamiento perfecto; lo siento de esta manera, por tanto, es así; exceso de "pensamiento positivo"; coherencia til cualquier precio; y sobrevalorar y / o infravalorar.
• Las ocho trampas de nuestra manera de actuar: at insistere; renunciar y rendirse; manien for kontrol; undgåelsen; el rechazo; ayuda que perjudica; forsvarer på forhånd; y socializarlo todo.
• Las combinaciones patógenas: el fóbico; el obsesivo; el kompulsiv; el paranoico; el patofóbico / hipocondríaco; el depressivo; y el inseguro crónico.