Fra et knust hjerte til et åbent hjerte: hvordan man overvinder kærlighedssyge

"Hvis du ser nøje nok på dit problem, vil du opdage, at du er en del af problemet".
Således foregriber Arthur Bloch med en bemærkelsesværdig akut måde at observere et så meget diskuteret fænomen som problemet med kærlighedssyge. Kærlighed måske mere end nogen anden oplevelse, sætter gang i fantasier, tanker, komplekse og ofte uforudsigelige principper ... en kombination af følelser og fornuft, mellem impulsivitet og vilje.

«Hvad kan jeg gøre?'.
«Et helvedes øjeblik, jeg vil bare forsvinde! "

Claudia begynder i terapi. "Da han omfavnede mig, hviskede han til mig, at han trods hans lange anstrengelser og tusinde overvejelser ikke længere kunne være sammen med mig. Jeg følte en følelse af vantro i hans ord. Han havde været fanget i vores forhold i flere måneder, og det fik ham til at falde fra hinanden, han følte sig som en fiasko for ikke at kunne krone et liv med mig'.

«Hvad venter mig nu Doktor?!?»
«Det kan ikke være, vi var mere end klar til at love at blive sammen for evigt. Vi havde endda svoret evig loyalitet'.

Sådan lyder ordene fra Claudia, en trediveårig pige, som ser sin fremtid opløses uden mulighed for en rationel og tilfredsstillende forklaring.
Vantro repræsenterer et ly for hjertet, ligesom Ludwing Wittgenstein sagde "ingen hypotetisk forklaring kan berolige mig om kærlighed". Smerten begynder, så stærk og kraftfuld, at den ser ud til at få brystet til at eksplodere ... beder om tilgivelse.

Hvad sker der i en pige som Claudia, der er i stand til at overkomme meget svære ting i sit liv, af ikke at være i stand til at bruge de samme følelsesmæssige ressourcer længere? De samme ressourcer, der gjorde det muligt for hende at behandle sin fars død? Hvorfor er det, at du er så ude af balance og svær, når du skal komme dig over en kærlighed, der er gået galt? Hvorfor svigter selve de mekanismer, der får os til at overvinde enhver form for udfordring, som livet giver os, og, vil jeg tilføje, elendigt, når nogen knuser vores hjerter?

Desværre, når dit hjerte er blevet knust, vil de samme instinkter, som du plejede at stole på, guide dig til den forkerte løsning. Du kan simpelthen ikke stole på, hvad følelsen fortæller dig.

Den videnskabelige litteratur tyder på, at personen med "knust hjerte" har en klar forståelse af, hvorfor et forhold er ophørt, selvom det blotte udsagn "jeg elsker dig ikke længere" er strengt afvist.
Det er, som om et knust hjerte skaber så følelsesmæssig smerte, at det også kan transportere sindet ind i det samme drama. Det er denne dynamik, der fremstår så stærk, at selv en ung kvinde - fornuftig og afmålt - som Claudia, forestiller sig mysterier og illusioner, hvor de ikke findes.

Hans frygt er, at han ikke er i stand til at komme sig, for at se en mørk og ensom fremtid, for ikke at være i stand til at have så sande og lidenskabelige kærligheder uden for ham, ligesom Pablo Nerudas aforisme tydeligt udtrykker "at tænke, at jeg har, at føle, at Jeg har mistet den.
Føler den enorme nat, mere enorm uden ham."

Claudia føler, at hun bogstaveligt talt er ved at miste kontrollen over sit liv på grund af så intens smerte, at hun føler sig besat af det. Gennemgå den sætning "jeg elsker dig ikke længere" mentalt, gennemse dit sind på hver lille, irrelevant ledetråd at holde fast i med alle de håb ... som den ikke kan finde. Claudias sind lyver. Han narrer hende til en spøgelsesjagt uden instruktioner.

Der er en grund til, at vi bliver ved med at falde fra et kaninhul til et andet, selvom vi ved, at det får os til at have det værre. Det er en tabt kamp fra start, vi er selv vindere og tabere.

Il forsøgt løsning af Claudia er repræsenteret ved at undgå smerte. Claudia kan ikke holde ud at lide, men hun fortsætter med at idealisere sin kærlighed. Han vil for enhver pris tilbage den tidligere situation som par, som den anden tydeligvis ikke længere ønsker. At nægte sådan smerte er ensbetydende med ikke at acceptere den nye situation. Claudia, vil gerne presse den nats tragiske ord fra sit hjerte, for kun at kunne låse smilene, de ubekymrede øjeblikke, de passionerede kys og løfterne om evig kærlighed som en skat lukket i tredobbelt levering. Men smerten i disse tilfælde kan ikke undgås, som den store amerikanske digter Robert Frost foreslår."Hvis du vil komme ud af smerten, skal du igennem den" ellers bliver sætningen at beholde den og øge den.

I vores interventionsmodel hjælper forskellige teknikker os med at lette denne proces for at undgå patologisk stivning:

• Tillad dig selv smerten at overvinde den; "At frigøre arsenalet af lidelse, gå gennem sin smerte, sin historie, sine destruktive følelser... at tillade sig selv at lide for at lade smerten lægge sig".
• Galleri af minder; "Brug af skrift som en evne til at hele affektive sår. For at uddrive den dæmon, der griber vores tanker«.
• Genopbygg begyndende fra murbrokkerne; "Genopbygge sig selv og efterlade murbrokkerne af et liv, der nu er eksploderet." Reetablering af, hvem vi er.
  For at helbrede det knuste hjerte, skal du identificere de huller, der suger dagene op, og så fylde dem med besvær et stykke ad gangen - på den anden side blev Rom ikke bygget på kun én dag!

Det konkrete bevis på hele rejsen med Claudia kan repræsenteres af billedet af hende, hånd i hånd, med sin nye partner i venteværelset, mens hun ventede på at blive kaldt ... At forvandle et knust hjerte til et åbent hjerte, man skal bare være store sømænd og forklare vores hjertes sår for derefter at kunne tage flugten i det enorme blå i vores nye liv!

Dr. Francesca Lecce (psykoterapeut og officiel forsker ved Strategic Therapy Center)

Bibliografi
Nardone G., Rider din egen tiger, 2003, Ponte alle Grazie
Nardone G., Salvini A., Den strategiske dialog, 2004, Ponte alle Grazie
Nardone G., Balbi E., Sejl på havet uden kendskab til himlen, 2008, Ponte alle Grazie
Muriana E., Verbiniz T., Psychopathology of love life, 2010, Ponte alle Grazie