ÉMOTIONS. MODE D'EMPLOI

Auteur:

Giorgio Nardon

Année:

2019

Editeur:

Pont vers les grâces

Collier:

Brefs essais thérapeutiques

Quelles sont nos émotions fondamentales ? Ceux qui représentent notre trousseau, notre héritage initial ?

Selon Giorgio Nardone, il y en a quatre : Peur, Plaisir, Douleur et Colère. Ce sont les quatre réactions que nous avons toutes vues chez un nouveau-né. Sur ces quatre racines, nous développerons tout notre entrelacement complexe affectif, sensible, sentimental, émotionnel.

Il est donc très important de les comprendre à fond, dans tous leurs aspects : des neuronaux aux physiologiques, en passant par la psychologie pour arriver à une thérapie stratégique qui nous apprend à les tenir à distance.

Ce sont quatre outils très puissants pour comprendre la réalité et en tant que tels, ils doivent être traités sans les laisser nous submerger et nous asservir. Revenons à être les maîtres de nos émotions.