THERAPY OF PANIC ATTACKS. SAOR IN AISCE AIRSON EAGAL PATHOLOGICAL

Author:

Seòras Nardone

Bliadhna:

2016

Foillsichear:

Ponte a h-uile Grazie

Necklace:

Òraidean goirid therapy

ebook

Youtube

Faodaidh e tachairt a bhith a’ faireachdainn eagal am measg dhaoine, ann an àiteachan dùinte no fosgailte: is e agoraphobia agus claustrophobia a th’ ann.
Uaireannan chan urrainn dhut itealan a ghlacadh no sreapadairean a dhìreadh, no chan fhaic thu cat gun a bhith a 'crathadh. Is iad sin fòbaidhean a dh’ adhbhraicheas eas-òrdugh panic: bidh buille cridhe a’ luathachadh, bidh an anail a’ fàs saothair, tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ call smachd, bidh thu a’ sireadh tèarmann gus na cunnartan a tha còir a sheachnadh. Ach, tha eagal na fhaireachdainn bunaiteach agus reusanta, leis gu bheil e a’ toirt air adhart dòighean ionnsaigh no itealaich nuair a tha sinn ann an cunnart. Mar sin faodaidh e ar beatha a shàbhaladh, agus is e an rud as urrainn a mhilleadh eagal an eagail, an t-eagal casgach mu na h-ath-bheachdan psychophysiologic a dh'fhaodadh a bhith aig ar fàs-bheairt an aghaidh na tha sinn a 'faicinn mar chunnart.

Mar sin feumar am faireachdainn seo a chuir air ais ann an sealladh gus a bhith na mhaighstirean a-rithist. Ach dè an t-slighe a-mach às a’ chearcall borb de phobia fèin-ghineadh? A rèir Giorgio Nardone, chan eil feum air psychotherapy fada, ach ro-innleachd paradoxical a bhios gar stiùireadh gu bhith an aghaidh eagal, gu dearbh gus a mheudachadh chun na h-ìre gun tèid a chuir dheth.
Gu dearbh, gus faighinn seachad air ionnsaighean clisgeadh, tha leigheas cuimsichte goirid gu leòr, stèidhichte air cànan loidsigeach an leasaiche agus aig an aon àm molaidh, air gnìomhan neo-àbhaisteach a dh’ fheumas an t-euslainteach a choileanadh gu litireil, air a ’bheachd gum feum neach" an teine ​​​​a chuir a-mach. le bhith a’ cur fiodh.” Taing don aithisg air cuid de chùisean de chòmhradh teirpeach, tha an leabhar seo a’ sealltainn sin tha briseadh saor bho chlisgeadh nas fhasa agus nas luaithe na as urrainn dhut smaoineachadh. Is e an rud cudromach cuideachadh fhaighinn bhon fheadhainn aig a bheil fios mar a nì iad e.