TERAPIJA NAPADA PANIKE. ZAUVIJEK OSLOBOĐEN PATOLOŠKOG STRAHA

Autor:

George Nardone

Godina:

2016

Nakladnik:

Ponte alle Grazie

Ogrlica:

Kratki terapijski eseji

Ebook

Youtube

Može se dogoditi da se osjećate užasnuto usred ljudi, u zatvorenim ili otvorenim prostorima: to je agorafobija i klaustrofobija.
Ponekad ne možete uhvatiti let ili se popeti pokretnim stepenicama, ili ne možete vidjeti mačku bez drhtanja. To su fobije koje mogu dovesti do paničnog poremećaja: otkucaji srca se ubrzavaju, disanje postaje otežano, osjećate da gubite kontrolu, tražite utočište u izbjegavanju navodnih rizika. Međutim, strah je temeljna i razumna emocija, budući da pokreće mehanizme napada ili bijega kada smo u opasnosti. Stoga nam može spasiti život, a ono što ga može uništiti je strah od straha, preventivni strah od psihofizioloških reakcija koje naš organizam može imati na ono što doživljavamo kao prijetnju.

Stoga je potrebno ovu emociju vratiti u perspektivu kako bi ponovno postali njezini gospodari. No, koji je izlaz iz začaranog kruga samogenerirajuće fobije? Prema Giorgiju Nardoneu, nije potrebna duga psihoterapija, već paradoksalna strategija koja nas vodi da se suočimo sa strahom, dapače da ga povećamo do točke da ga poništimo.
Dapače, za izlječenje od napadaja panike dovoljna je kratka ciljana terapija, utemeljena na terapeutovom logičnom i ujedno sugestivnom jeziku, na neobičnim zadacima koje pacijent mora obavljati doslovno, na ideji da se mora „ugasiti vatru“. dodavanjem drva". Zahvaljujući izvješću o nekim slučajevima terapijskog dijaloga, ova knjiga to pokazuje osloboditi se panike lakše je i brže nego što možete zamisliti. Važno je dobiti pomoć od onih koji to znaju.