Trapped in the Net: E Selbsttäuschungsspill ass Suchtfaktor

An der Zäit vun der universeller Täuschung, d'Wourecht soen ass eng richteg Revolutioun
(George Orwell)

Déi traditionell Ofhängegkeete fir Fëmmen, Alkohol, Drogen, asw., déi elo och evoluéiert sinn, gi vun neier flankéiert: technologesch (Handyen, Internet, Videospiller), ästhetesch (Skalpell, Botox, Diäten, Iwwer-Ausübung), kierperlech. - sexuell (Pornographie, Fetischismus, Selbstverletzten Verhalen) a sozio-ekonomesch (sozial Netzwierker, Workaholismus, Shopping, Online Handel). Substanzen, Spillowend, Angscht ouni Handy ze sinn a seng konstant Kontroll, kënne compulsive Bedierfnesser a richteg Obsessiounen ginn.

Déi nei Ofhängegkeete baséieren op Dynamik ganz ähnlech wéi déi traditionell sozial stigmatiséierter, wéi och Drogen an Alkohol. Haut, wéi an der Vergaangenheet geschitt mat der Zigarette gefëmmt mam Maxihalter vun der schéiner a raffinéierter Audrey Hepburn am Breakfast at Tiffany's, gëtt e positiven Wäert op dräihonnertsechzeg Grad zougeschriwwen. Dofir, sou wéi déi chic Zigarett Joer méi spéit d'Killer Zigarett ginn ass, sou sinn déi nei Technologien, vun der Panacea bis zu all Béisen, hir aner Säit opzeweisen, déi, wann net richteg berücksichtegt, se schlussendlech a geféierlech mécht.

All Ofhängegkeeten, och déi meescht verbreet, déi, déi no dem gesonde Mënscheverstand net als Sucht ugesi kënne ginn, befollegen datselwecht Muster: am Ufank gëtt et bewosst Notzung vun deem wat Dir hutt (PC, Smartphone, Sozial Netzwierker, Skalpeller, Ergänzungen, asw. ) déi hëllefe kënne verbesseren / verbesseren wat Dir schonn hutt an / oder Är Behënnerungen iwwerwannen.

De erhéicht Risiko vu Mëssbrauch ass proportional zum gudde Fonctionnement vun deem wat Dir benotzt. Denken datt Dir d'Zil kënnt erreechen - méi ... einfach, séier, bequem, etc. - duerch en externen Mëttel, tatsächlech, mécht et Iech d'Kontroll ze verléieren. De richtege Problem gëtt awer generéiert duerch eng exzessiv Notzung / Mëssbrauch vun deem wat als héich effektiv a bevorzugt unerkannt gëtt. Ëmmer méi an déiselwecht Richtung tendéieren féiert zu manner Notzung vun hiren intrinsesche Ressourcen. Sou leeft een a penaliséierend Ännerungen: Et gëtt ëmmer manner kapabel.

Den Onméiglechkeet-Notzung / Mëssbrauch Krees mécht zou wann et zu Sucht gëtt. De Modus operandi oder compulsive Verhalen, deen zu Mëssbrauch féiert (vum Mëttelen an/oder der Substanz) ass eng temporär Léisung, dat heescht, eng Léisungsversuch (Nardone, 1993). Wann awer op der enger Säit déi direkt Bedierfnesser erfëllt sinn, verbreet sech op där anerer de "Bedierfnes" am Verstand zu enger Obsessioun, déi sech am Zwangsakt, deen de Problem ënnerhält, an deene meeschte Fäll nëmme vu baussen unerkannt gëtt. Schrëtt fir Schrëtt, Dag fir Dag, Dir sidd ëmmer méi onfäheg, Dir hutt d'Gefill verluer an desorientéiert ze sinn, Dir fillt Iech schlecht wann Dir kee Wee hutt fir obsessive Denken ze roueg. Et ass Abstinenz! D'Haaptsymptom vun der Sucht.

Alles gëtt weider mat Selbsttäuschungen artikuléiert. Jidderee vun eis, och wa mir et net realiséieren, kreéiere mir et fir d'Realitéit ze maachen, déi heiansdo onangenehm ka sinn, méi akzeptabel a kohärent (Nardone, 2007). Den ausgezeechente Biolog Trivers (2013) beschreift se als den iwwerliewende Mechanismus vun der Evolutioun, déi d'Gefill vu Kontroll gëtt. Selbsttäuschungen erlaben Iech iwwer d'Realitéit ze goen andeems Dir hëlleft méi oder manner funktionell Welten ze kreéieren. Selbsttäuschungen, am Allgemengen, si meeschtens profitabel. Si hunn Auswierkunge géint déi, déi se bauen, wann d'Ännerung vun der Realitéit kontraproduktiv ass, wa mir insistéieren.

Selbsttäuschungen erweicht den Ofstig an d'Häll vun deenen, déi Sucht riskéieren. Déi meescht vun hinnen, tatsächlech, liewen den Albtraum beim Erwächen, wa se gerëselt ginn, entdecken se datt se bis op den Hals sinn an d'Selbstkontrolle komplett verluer hunn, déi néideg ass fir hir Selbstwierksamkeet. De Mënsch ass gutt fir Selbsttäuschungen ze kreéieren, mat deenen ze justifiéieren wat hien mécht a wat hie fillt. D'Persoun mat Suchtrisiko schaaft tatsächlech Selbsttäuschungen fir sech vu staarken Emotiounen ze schützen, méi ze fillen an / oder besser ze fillen. Dank dëse mentalen Tricken, mystifiéiert déi Persoun déi Sucht riskéiert bis zum Punkt eng Realitéit ze kreéieren déi dacks géint déi existent ass.

Déi heefegst Selbsttäuschungen ugeholl vu Leit, déi am Grëff vun der Sucht hänke bleiwen, sinn:

• Si all maachen. An engem Ranking géif et déi éischt Plaz ënner gemeinsame Selbsttäuschungen besetzen. Et ass sou verbreet well de Verglach benotzt gëtt als Mooss fir ze fillen. All erkannt Ënnerscheed wäert d'Fuerschungsaktivitéit ausléisen, nëtzlech fir d'Bréck ze iwwerbrécken déi néideg ass fir déi aner ugesinn méi an / oder besser ze gleewen. Soss, déi, déi de Verglach maachen, fillen sech onwuel, fille sech schlecht a fille sech e Gefill vu Verwirrung, Onvollstännegkeet, Kontrollverloscht, wa se gleewen datt se iwwerflësseg sinn.
• Illusioun vu Muecht. Et ass d'Resultat vum Gefill vun Allmuecht, Allmuecht, alles ze kréien wat Dir wëllt: Kontroll vun der Welt, vun aneren, vu sech selwer, vun hiren Emotiounen an Impulser. D'Moyene (Handy, Substanz, compulsive Aktioun), an dëse Fäll, gëllt als déi eenzeg Méiglechkeet ze erreechen wat Dir wëllt. Mat der Illusioun, d’Realitéit iwwerall an op alle Fall kënnen ze dominéieren, ass déi schlëmmste Konsequenz de Verloscht vun der Kapazitéit vum Designdenken, deen ëmmer méi Plaz fir impulsiv Handlung léisst, déi sech an der ofhängeger Persoun a Form vu Zwang manifestéiert.
• Immedizitéit. Mir liewen an enger séierer, frenetesch, wëssenschaftlech fortgeschratt Gesellschaft, déi eis féiert zum Liewen mat deemselwechte Wahnsinn. De zäitgenëssesche Mënsch sicht tatsächlech Remedies fir an engem Moment, wonnerbar, all Problem oder Staat vu Leed ze iwwerwannen (Nardone, 2003). Et ass verlockend op geféierlech Fluchtweeër ze gräifen fir dat wat falsch ass, wat net ass wéi et soll sinn, ze léisen (Rigliano, 2004);
• Inkompetenz. Vermeit eppes ze maachen an Iech selwer op den Test ze stellen, no den éischte Versich opzeginn, well de Gedanken op all extern Hëllef riicht, déi vun engem aneren kënnt kommen an/oder vun eppes anescht, wat méi an oder besser ugesi gëtt, schwächt. Andeems een sech vermeit, sech selwer ze erliewen, stänneg op dat wat ugebuede gëtt, mécht een inkompetent an noutwenneg. An dëse Fäll, paradoxerweis, kann d'Feele vum onsympathesche Gefill net eleng gemaach ze hunn bedeit datt e Fortschrëtt vun der Sucht stattfënnt.
• Optimismus (klenge Realismus). Wann en adäquate Plang vun der Realitéit net gemaach ka ginn, ass et einfach fir Hoffnung zu Illusioun ze féieren. Wann Dir net déi gewënschte Resultater erreecht hutt, iwwerhëlt e Gefill vu Verzweiflung oder Enttäuschung, déi lues a lues d'Form vun Depressioun hëlt. De Wonsch no der Flucht, dee kann entstoen, wéi och an der Vergaangenheet, dréckt op Zelter, déi ënner der Illusioun falen, d'Gefor ewechgeholl ze hunn.
• Perfektioun. Ergernt ginn et ze sichen fiddert d'Gefill vun Onméiglechkeet, Onglécklechkeet an Angscht. D'Obsessioun mat Perfektioun ass einfach un déi vulnérabelst Themen ze befestigen, wéi Jugendlecher an déi, déi speziell Momenter an hirem Liewen liewen. D'Striewen no Perfektioun, an dëse Fäll, kéint an engem Medium materialiséieren, vun deem een ​​net genuch kritt.
• Transgressiv sinn. Regele sinn d'Fundament vun all Gesellschaft. De Goût fir dat verbueden mécht d'Transgressioun zu engem Genoss, ouni dat een net ouni an deen am Zwangsakt zefridde gëtt. De compulsive transgressive gedriwwen duerch Genoss, duerch d'Illusioun vu Kontroll, vum Wonsch aus der Mass erauszestoen, gëtt en Affer vu sech selwer a sengen eegene Wënsch.
• Komfort. E gemittlecht, bequem, agreabel Liewen ze wënschen ass sécher net falsch, awer dëst Gefill däerf net duerchernee ginn. E glécklecht Liewen bezitt sech op eng psychesch an bannescht Dimensioun, Komfort a Komfort, op der anerer Säit, bezéie sech haaptsächlech op kierperlecht Genoss. Net verdéngen wat kënnt, léisst Iech onzefridden an net fäeg d'Resultater ze schätzen. En einfacht, gemittlech a virtuéist Liewen versklavt, egoistesch, erliichtert schlecht Gedanken; kuerz, et ass geféierlech fir sech selwer awer och fir anerer.
• Bewosstsinn. D'Bedierfnes ze fillen, stänneg no méi grousser Bewosstsinn ze streiden ass e Verstandszoustand dee vun deenen begeeschtert ass, déi op kontinuéierleche Wuesstum zielen. Déi, déi dëse Wee ënnerhuelen, fréier oder spéider, entdecken d'elusiveness vu Bewosstsinn, déi entkommt just wann Dir mengt datt Dir et erreecht hutt. De sokratesche Paradox vu "wëssen Dir wësst net" ass konkret. D'obsessive Sich no Bewosstsinn blockéiert amplaz et ze wuessen, et generéiert den Zweifel deen souwuel de Motor vum Wëssen an de Sprangbrett vun der Obsessioun ass (Nardone, De Santis, 2011).

Adäquate Notzung vun Technologie ass ouni Zweifel nëtzlech fir de Mënsch, awer exzessiv Notzung féiert zu Mëssbrauch an Intoxikatioun. Weiderhin eppes ze mëssbrauchen schaaft Sucht, dat ass d'Liicht, déi Iech blann mécht anstatt méi grouss a besser Visibilitéit ze erlaben. De Glanz, d'Illusioun, déi erlieft gëtt am Zoustand vun "verléift ze ginn" mat deem wat benotzt gëtt, wat Freed mécht an deen Iech ofhängeg maache kann, verhënnert datt Dir d'Realitéit fir wat se ass, täuscht Iech selwer a mécht Iech Affer vun Iech selwer. Wéi de Ghandi gesot huet, tatsächlech, "Dem Mënsch seng Tendenz sech selwer ze täuschen ass immens iwwer seng Fäegkeet fir anerer ze täuschen".

Dr. Claudette Portelli (Offiziell Psychotherapeut vum Zenter strategesche Therapie)
Dr Matteo Papantuono (Psycholog-Psychotherapeut spezialiséiert op kuerz strategesch Psychotherapie)

BIBLIOGRAPHIE

Durkheim E. (2002). Suizid: Soziologiestudie. Mailand: Rizzoli
Jing Lian (2009). E Liewen vu Komfort ass méi schlëmm wéi e Glas vergëfte Wäin, Konscht. 24. Dezember 2009, tr. Englesch: www.clearwisdom.net/html/articles/2009/11/24/112583.htm;
Nardone, G. (1993). Angscht, Panik, Phobien. Mailand: Ponte alle Grazie
Nardone G., De Santis G. (2011). Cogito Ergo ech leiden. Mailand: Ponte alle Grazie
Milanese R., Mordazzi P. (2007). Strategesch Coaching. Mailand: Ponte alle Grazie
Nardone G. Rocchi R. Giannotti E. (2001). Famill Modeller. Wësse a léisen Problemer tëscht Elteren a Kanner. Mailand: Ponte alle Grazie
Nardone G. (2003). Et gëtt keng Nuecht déi den Dag net gesäit. Therapie an der Therapie kuerzfristeg vum Panikattack. Mailand: Ponte alle Grazie
Papantuono M. (2007). Identifizéieren a benotzen Patient Resistenz. An www.psicoterapiabrevemarche.it
Papantuono M., Portelli C. (2016). Strategesch-systemesch Interventioun fir Familljen a jonk Leit, déi op Cannabinoiden süchteg sinn.
Rigliano P. (2004). Droge Genoss. Psychologie vum Drogekonsum. Mailand: Feltrinelli