ТЕРАПИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК. НАВСЕГДА СВОБОДЕН ОТ ПАТОЛОГИЧЕСКОГО СТРАХА

Автор:

Джорджио Нардоне

Год выпуска:

2016

Издатель:

Понте алле Грацие

Ожерелье:

Краткие терапевтические эссе

Ebook

Youtube

Может случиться, что вам станет страшно среди людей, в закрытых или открытых пространствах: это агорафобия и клаустрофобия.
Иногда вы не можете успеть на самолет или подняться по эскалатору, или вы не можете увидеть кошку без дрожи. Это фобии, которые могут привести к паническому расстройству: сердцебиение учащается, дыхание становится затрудненным, вы чувствуете, что теряете контроль, вы ищете убежища, избегая предполагаемых рисков. Однако страх является фундаментальной и разумной эмоцией., так как он запускает механизмы нападения или бегства, когда мы в опасности. Следовательно, оно может спасти нашу жизнь, а разрушить ее может страх перед страхом., превентивный страх перед психофизиологическими реакциями, которые может иметь наш организм перед лицом того, что мы воспринимаем как угрозу.

Следовательно, необходимо вернуть эту эмоцию в перспективу, чтобы снова стать ее хозяевами. Но как выбраться из порочного круга самопорождающейся фобии? По словам Джорджио Нардоне, не требуется длительная психотерапия, а скорее парадоксальная стратегия, которая ведет нас к тому, чтобы столкнуться со страхом, более того, усилить его до такой степени, чтобы отменить.
На самом деле для излечения от панических атак достаточно короткой таргетной терапии, основанной на логическом и в то же время суггестивном языке терапевта, на необычных задачах, которые пациент должен выполнять буквально, на идее, что надо «потушить пожар». добавлением дерева». Благодаря описанию некоторых случаев терапевтического диалога эта книга показывает, что избавиться от паники проще и быстрее, чем вы можете себе представить. Важно, чтобы получить помощь от тех, кто знает, как это сделать.