PSYCHOTRAMPAS. IDENTIFIERA LAS TRAMPAS PSICOLÓGICAS QUE TE AMARGAN LA VIDA Y
ENCUENTRA LAS PSICOSOLUCIONES PARA VIVIR BÄTTRE

Para cada type de sufrimiento psychologic existe una vía de salida. Det öppnar för reconocer cuál es la tuya ya poner en práctica tus propias "psychosoluciones".

En menudo acabamos abatidos y cansados ​​de nosotros mismos porque una y otra vez repetimos behavioros que nos impiden resolver nuestros problemas. Estas maneras de actuar negativas är fruto de las "psychotrampas", av de psykologiska mekanismer som nos hemos construido y acaban encadenándonos.

Boken är uppbyggd i tre delar många metoder:

• Las sei trampas del pensamiento: el engaño de las expectativas; ilusión de que lo sabemos todo; el mito del razonamiento perfecto; lo siento de esta manera, por tanto, es así; exceso de "pensamiento positivo"; coherencia till cualquier precio; y sobrevalorar y / o infravalorar.
• Las ocho trampas de nuestra manera de actuar: att insistera; renunciar y rendirse; manin för kontroll; undvikandet; el rechazo; ayuda que perjudica; försvarare i förväg; y socializarlo todo.
• Las combinaciones patógenas: el fóbico; el obsesivo; el tvångsmässig; el paranoico; el patofóbico / hipocondríaco; el depressivo; y el inseguro crónico.