矛盾的饮食。 消除阻碍您瘦身和保持身材的心理障碍

饮食：现代、发达国家和富裕社会的流行病。
谁在他们的生活中从未尝试过至少一次节食来减掉几磅？ 因此，由于它关系到每个人，我们都知道通过将自己置于这些惩罚性轨道上来收集多少不成功的结果，在这些轨道上，我们试图控制饥饿等主要本能。 节食不起作用，但不是因为你不能减肥：要么你不能一直遵循它，要么你遵循它然后你又恢复了减掉的体重。

一位伟大的心理学家解释了我们与食物的厌倦关系的原因，并通过看似不合理的技巧，教我们如何在吃的乐趣中恢复健康和平衡的关系。