ПСИХОТРАМПА. Ідэнтыфікаваць LAS TRAMPAS PSICOLÓGICAS QUE TE AMARGAN LA VIDA Y
ENCUENTRA LAS PSICOSOLUCIONES PARA VIVIR ЛЕПШ

Para cada type de sufrimiento psychologic existe una vía de salida. Ён адкрываецца для вызначэння cuál es la tuya ya poner en práctica tus propias “psychosoluciones”.

A menudo acabamos abatidos y cansados ​​de nosotros mismos porque una y otra vez repetimos behavioros que nos impiden resolver nuestros problems. Estas maneras de actuar negativas з'яўляюцца fruto de las «psychotrampas», псіхалагічнымі механізмамі, якія nos hemos construido y acaban encadenándonos.

El libro se estructura en tres partes muy practicas:

• Las sei trampas del pensamiento: el engaño de las expectativas; ilusión de que lo sabemos todo; el mito del razonamiento perfecto; lo siento de esta manera, por tanto, es así; exceso de "pensamiento positivo"; coherencia to cualquier precio; y sobrevalorar y / o infravalorar.
• Las ocho trampas de nuestra manera de actuar: настойваць; адрачэнне y рэндзірсе; манія кантролю; пазбяганне; el rechazo; ayuda que perjudica; абараняцца загадзя; y socializarlo todo.
• Las combinaciones patógenas: el fóbico; el obsesivo; el кампульсіўны; el paranoico; el patofóbico / hipocondríaco; дэпрэсіўна; y el inseguro crónico.