EMOCIONS. INSTRUCCIONS D'ÚS

Autor:

Jordi Nardone

any:

2019

Editorial:

Pont a les gràcies

Collaret:

Assajos breus de teràpia

Quines són les nostres emocions bàsiques? Els que representen el nostre aixovar, el nostre patrimoni inicial?

Segons Giorgio Nardone n'hi ha quatre: la por, el plaer, el dolor i la ira. Aquestes són les quatre reaccions que tots hem vist en un nounat. Sobre aquestes quatre arrels, desenvoluparem tot el nostre complex entrellaç afectiu, sensible, sentimental, emocional.

Per això és molt important entendre'ls a fons, en tots els seus aspectes: des dels neuronals fins als fisiològics, passant per la psicologia per arribar a una teràpia estratègica que ens ensenyi a mantenir-los a ratlla.

Són quatre eines molt potents per entendre la realitat i com a tals s'han de tractar sense deixar que ens aclaparan i ens esclavitzin. Tornem a ser els amos de les nostres emocions.