PSICOTRAMPAS. IDENTIFICAR LAS TRAMPAS PSICOLÒGIQUES QUE TE AMARGAN LA VIDA Y
ENCUENTRA LAS PSICOSOLUCIONES PER VIVIR MEJOR

Per a cada tipus de sofriment psicològic existeix una via de sortida. S'obre a reconèixer que és la teva i posar-te en pràctica les teves pròpies “psicosolucions”.

A menudo acabem abatits i cansats ​​de nosaltres mateixos perquè una i altra vegada repetim comportaments que ens impedeixen resoldre els nostres problemes. Estas maneres d'actuar negatives son fruit de les “psicotrampas”, de la mecànica psíquica que ens hem construït i acaban encadenants.

El llibre se estructura en tres parts molt pràctiques:

• Las sei trampas del pensament: el engaño de las expectativas; la il·lusió de que ho sabem tot; el mito del razonamiento perfecte; lo siento d'aquesta manera, per tant, és així; excés de "pensament positiu"; coherència amb qualsevol preu; y sobrevalorar y/o infravalorar.
• Las ocho trampas de nuestra manera de actuar: insistir; renunciar i rendir-se; la mania pel control; l'evitació; el rechazo; l'ajuda que perjudica; defensar per avançat; i socialitzar-ho tot.
• Las combinaciones patógenas: el fóbico; el obsessiu; el compulsiu; el paranoico; el patofòbico / hipocondríaco; el depressiu; y el inseguro crónico.