LE RÉGIME PARADOXAL. COMMENT LEVER LES BLOCAGES PSYCHOLOGIQUES QUI EMPÊCHENT DE MAIGRIR ET DE SE MAINTENIR EN FORME
Auteur:
Giorgio Nardon
Année:
2010
Editeur:
Éditeur Satas
Collier:
Le régime : une épidémie des temps modernis, des pays développés, des sociétés opulentes.
Qui dans sa vie ne s'est jamais mis à l'épreuve en entamant un régime afin de perdre quelques kilos en trop ? Et comme nous sommes tous concernés, nous savons à quels échecs nous nous exposons en suivant la voie punitive de la restriction, qui nous conduit à tenter de contrôler cet instinct primaire qu'est la faim.
Si les régimes ne fonctionnent pas, ce n'est pas parce qu'ils ne perment pas de maigrir, mais parce que soit l'on arrive pas à les suivre jusqu'au bout, soit qu'on les suit et que l'on regagne bientôt les kilos perdus.
L'auteur nous explique les raisons de notre rapport pénible avec la nourriture et nous enseigne, à travers des stratagèmes qui peuvent à première vue sembler saugrenus, comment retrouver une relation saine et équilibrée avec le plaisir de manger.
Traductions :
-
italienLE RÉGIME PARADOXAL. DISSOLVEZ LES BLOCAGES PSYCHOLOGIQUES QUI VOUS EMPÊCHENT DE MINCIR ET DE MAINTENIR LA FORME
Auteur:
Giorgio Nardon
Année:
2007
Editeur:
Pont alle Grazie
Collier:
Brefs essais thérapeutiques
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ES ; EspagnolLE RÉGIME DE LA PARADOJA. CÓMO SUPERAR LAS BARRERAS PSICOLÓGICAS QUE TE IMPIDEN ADELGAZAR Y ESTAR EN FORMA
Auteur:
Giorgio Nardon
Année:
2009
Editeur:
Paiements
Collier:
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