Angostă și crize depresive

O confuzie terminologică frecventă, care poate duce la interpretări greșite, se referă la definiția anxietății. A fi stresat este foarte diferit de a fi anxios; în timp ce anxietatea devine patologică prin exces, anxietatea este în orice caz o stare de disconfort, niciodată de activare pozitivă.

În ceea ce privește simptomele, este o stare de așteptare negativă față de evenimente viitoare și nu doar un pesimism ipotetic, ci și certitudinea că lucrurile se vor înrăutăți fără posibilitatea intervenției.

Persoana suferinta este cea care simte ca a suferit o sentinta din care nu poate scapa si care traieste intr-o stare de oprimare asteptand sa se implineasca. Sentimentul de neputință face așteptarea și mai tragică, făcând subiectul neputincios și ducând la crize depresive. Nu întâmplător constructul clinic al anxietății își găsește în existențialismul filozofic definiția condiției umane inevitabile în fața neputinței față de întâmplare și moarte.

Suferința existențială este derivatul clar al confruntării, oricât de pierzătoare, dintre individ și existența sa limitată fără posibilitatea de schimbare. Omul a conceput întotdeauna modalități de a evita o astfel de confruntare: de la credința religioasă până la cele mai rafinate înșelăciuni de sine.

De exemplu, cei care sunt forțați să-și asume responsabilitatea pentru deciziile critice experimentează adesea angoasa legată de rezultatele lor: atunci când o alegere nu pare cea mai bună, dar cineva a fost forțat să o facă sau pentru că nu a fost una mai adecvată. găsit. , sau pentru că forțat de alții sau de situație, așteptarea rezultatelor nu poate fi decât supărătoare.

O altă condiție, adesea sursă de angoasă, este aceea a cuiva care, după ce a luat decizii nereușite, este din nou forțat să facă alegeri importante și nu se simte în măsură să facă această sarcină din cauza experienței trecute. În acest caz, luarea deciziilor va fi ca și cum ai face o sinucidere forțată. Cel mai frecvent omolog simptomatic al anxietății este o stare de depresie și un sentiment constant de opresiune, cu frecvente efecte psihosomatice și somn perturbat.

Tot în acest caz soluția disconfortului nu poate sta într-o sedare a efectelor fiziologice, ci este reprezentată de schimbarea percepțiilor de condamnare pe care subiectul le experimentează față de a fi nevoit să decidă. Mai mult, în aceste cazuri sedarea limitează simptomele și inhibă resursele subiectului, declanșând un nou cerc patogen vicios: mă simt mai bine, dar mă simt și mai incapabil pentru că reacțiile mele sunt oprite.

Nu subestima niciodată, așa cum spune eseul, că „numai cei care se predau sunt cu siguranță învinși”.

George Nardone
(co-fondator și director al Centrului de Terapie Strategică)
bazat pe carte Frica de decizii (2014)