ANATOMY DU DOUTE. DU DOUTE PATHOLOGIQUE AU DOUTE STRATÉGIQUE

A image de l'âne de Buridan mort de soif et de faim ne sachant que choisir entre son picotin d'avoine et son seau d'eau, le simple fait de (trop) penser peut devenir la source de depthes souffrances. Celles-ci engendrent du doute, des remises en question, une incapacité de take a decision et peuvent conduire jusqu'à une veritable pathologie du doute.

Si le doute, lorsqu'il est maîtrisé et orienté, aboutit à une pensée créative, il peut aussi, lorsqu'il tourne à l'obsession, se transformer en bourreau qui persécute la pensée. Raționamentul nostru rațional poate astfel cesser d'être un mode de gestion sain et fonctionnel et devenir un piège mental qui nous tourmente sans trêve.
Este totuși posibil d'actionner des leviers pour que notre façon de raisonner, de penser et de réfléchir redevienne an effective instrument et nous evite de tomber dans ce piège mental.

Autorii expuși în acest ouvrage, datorită numeroaselor ilustrații, strategiilor capabile de modificare a disfuncționalităților.

La grande originalité de ce livre este înfin de propunere des strategie thérapeutiques utiles aux thérapeutes comme aux patients, și mai ales un protocol de auto-traitement care permite a chacun d'élaborer des stratagèmes efficaces pour ses propres difficultés.