ANATOMIA DE LA DOUTE. DU DOUTE PATHOLOGIQUE AU DOUTE STRATÉGIQUE

A image de l'âne de Buridan mort de soif et de faim ne sachant que choisir entre son picotin d'avoine et son seau d'eau, le simple fait de (trop) penser peut devenir la source de depthes souffrances. Celles-ci engendrent du doute, des remises en question, une incapacité de prendre una decisió i poden conduir fins a una veritable pathologie du doute.

Si le dubte, quan'il est maîtrisé et orienté, aboutit à une pensée créative, il pot aussi, quan'il tourne à l'obsession, se transformer en bourreau qui persécute la pensée. El nostre raonament racional pot així cesser d'être un mode de gestion sain et fonctionnel et devenir un piège mental qui nous tourmente sans trêve.
Il est cependant possible d'actionner des leviers pour que notre façon de raisonner, de penser et de réfléchir redevienne an effective instrument et nous évite de tomber dans ce piège mental.

Els autors exposats en aquest ouvrage, gràcies a nombroses il·lustracions, a les estratègies capaces de modificar els raonaments disfuncionals.

La gran originalité del llibre és enfin de proposant des strategies thérapeutiques utiles aux thérapeutes comme aux patients, i sobretot un protocol d'auto-traitement que permet a chacun d'élaborer des stratagèmes efficaces per ses propres difficultés.