LA DIETA PARADOXAL. DISSOLVEIX ELS BLOCS PSICOLÒGICS QUE IMPEDIN APRIMIR I MANTENIR-TE EN FORMA

Dieta: una epidèmia dels temps moderns, dels països desenvolupats, de les societats benestants.
Qui mai no ha provat una dieta almenys una vegada a la vida per perdre uns quants quilos de més? I per tant, com que afecta a tothom, tots sabem quants resultats infructuosos es recullen posant-nos en aquests camins punitius en què intentem mantenir un instint primari com és la fam. Les dietes no funcionen, però no perquè no puguis baixar de pes: o no pots seguir-ho tot el camí o la segueixes i després recuperes els quilos perduts.

Un gran psicòleg ens explica els motius de la nostra relació cansada amb el menjar i, mitjançant trucs que poden semblar poc raonables, ens ensenya a recuperar una relació sana i equilibrada amb el plaer de menjar.