LE RÉGIME PARADOXAL. DISSOLVEZ LES BLOCAGES PSYCHOLOGIQUES QUI VOUS EMPÊCHENT DE MINCIR ET DE MAINTENIR LA FORME

Alimentation : une épidémie des temps modernes, des pays développés, des sociétés riches.
Qui n'a jamais essayé un régime au moins une fois dans sa vie pour perdre quelques kilos en trop ? Et donc, puisque cela concerne tout le monde, nous savons tous combien de résultats infructueux sont récoltés en nous mettant sur ces pistes punitives dans lesquelles nous essayons de garder sous contrôle un instinct primaire comme la faim. Les régimes ne fonctionnent pas, mais pas parce que vous ne pouvez pas perdre de poids : soit vous ne pouvez pas le suivre jusqu'au bout, soit vous le suivez et ensuite vous reprenez les kilos perdus.

Un grand psychologue nous explique les raisons de notre rapport fatigant à la nourriture et, par des astuces qui peuvent sembler déraisonnables, nous apprend à retrouver un rapport sain et équilibré au plaisir de manger.