DE THERAPIE VAN PANIEKAANVALLEN. VOOR ALTIJD VRIJ VAN PATHOLOGISCHE ANGST

Auteur:

George Nardone

Jaar:

2016

Uitgever:

Ponte alle Grazie

Ketting:

Korte therapie-essays

Ebook

YouTube

Het kan gebeuren dat je je doodsbang voelt te midden van mensen, in gesloten of open ruimtes: het is pleinvrees en claustrofobie.
Soms kun je geen vlucht halen of roltrappen beklimmen, of kun je geen kat zien zonder te rillen. Dit zijn fobieën die aanleiding kunnen geven tot paniekstoornissen: de hartslag versnelt, de ademhaling wordt moeizaam, je voelt dat je de controle verliest, je zoekt je toevlucht om de veronderstelde risico's te vermijden. Angst is echter een fundamentele en redelijke emotie, omdat het de mechanismen van aanval of vlucht activeert wanneer we in gevaar zijn. Het kan daarom ons leven redden, terwijl wat het kan ruïneren de angst voor angst is, de preventieve angst voor de psychofysiologische reacties die ons organisme kan hebben in het licht van wat we als een bedreiging ervaren.

Het is dus nodig om deze emotie weer te relativeren om weer de baas te worden. Maar wat is de uitweg uit de vicieuze cirkel van zelfgenererende fobieën? Volgens Giorgio Nardone is een lange psychotherapie niet nodig, maar eerder een paradoxale strategie die ons begeleidt om de angst onder ogen te zien, zelfs om deze zo ver te laten komen dat we hem opheffen.
Om te genezen van paniekaanvallen is een korte gerichte therapie voldoende, gebaseerd op de logische en tegelijkertijd suggestieve taal van de therapeut, op ongebruikelijke taken die de patiënt letterlijk moet uitvoeren, op het idee dat men "het vuur moet blussen". door hout toe te voegen". Dankzij het verslag van enkele gevallen van therapeutische dialoog, laat dit boek zien dat: uit paniek raken is makkelijker en sneller dan je je kunt voorstellen. Het belangrijkste is om hulp te krijgen van degenen die weten hoe het moet.