ПАРАДОКСАЛНА ДІЄТА. РОЗЧИНАЙТЕ ПСИХОЛОГІЧНІ БЛОКИ, ЩО ЗАМЕЖУЮТЬ СХУДНУТИ ТА тримати форму

Дієта: епідемія сучасності, розвинених країн, заможних суспільств.
Хто хоча б раз у житті не пробував дієту, щоб скинути кілька зайвих кілограмів? І тому, оскільки це стосується всіх, ми всі знаємо, скільки невдалих результатів отримуємо, ставлячи себе на ці каральні шляхи, в яких ми намагаємося тримати під контролем первинний інстинкт, наприклад голод. Дієти не працюють, але не тому, що ви не можете схуднути: або ви не можете дотримуватися її до кінця, або ви дотримуєтеся її, а потім знову набираєте втрачені кілограми.

Чудовий психолог пояснює причини наших виснажливих стосунків з їжею і за допомогою хитрощів, які можуть здатися нерозумними, навчає нас, як відновити здорові та збалансовані стосунки із задоволенням від їжі.