Від розбитого серця до відкритого серця: як подолати любовну хворобу

"Якщо ви досить уважно подивитеся на свою проблему, ви побачите, що ви є частиною проблеми".
Таким чином, Артур Блох дивно гостро спостерігає за таким обговорюваним явищем, як проблема любовної хвороби. Любов, можливо, більше, ніж будь-який інший досвід, запускає уяву, думки, складні й часто непередбачувані принципи... поєднання емоцій і розуму, між імпульсивністю та волею.

«Що я можу зробити?».
«Пекельна мить, я просто хочу зникнути! »

Клаудія починає курс терапії. "Коли, обіймаючи мене, він прошепотів мені, що, незважаючи на його довгі зусилля і тисячі роздумів, він більше не може бути зі мною. Я відчув недовіру до його слів. Він був у пастці наших стосунків протягом багатьох місяців, і це змусило його розвалитися, він відчував себе невдахою через те, що не зміг увінчати життя зі мною».

«Тепер, що мене чекає, докторе?!?»
«Не може бути, ми були більш ніж готові пообіцяти залишитися разом назавжди. Ми навіть присягнули на вічній вірності».

Це слова Клавдії, тридцятирічної дівчини, яка бачить, що її майбутнє розпадається без можливості раціонального та задовільного пояснення.
Невіра є притулком для серця, як сказав Людвінг Вітгенштейн:жодне гіпотетичне пояснення не може заспокоїти мене щодо кохання". Починається біль, такий сильний і потужний, що, здається, груди вибухає ... благаючи прощення.

Що відбувається з такою дівчиною, як Клаудія, яка здатна подолати дуже складні речі у своєму житті, не в змозі більше використовувати ті самі емоційні ресурси? Ті самі ресурси, які дозволили їй обробити смерть свого батька? Чому вам так неврівноважено і важко, коли вам доводиться оговтатися від любові, яка пішла не так? Чому самі механізми, які змушують нас долати будь-які виклики, які ставить перед нами життя, дають збій і, я б додав, з жахом, коли хтось розбиває наші серця?

На жаль, коли ваше серце розбите, ті самі інстинкти, на які ви звикли покладатися, підкажуть вам неправильне рішення. Ви просто не можете довіряти тому, що вам підказує почуття.

У науковій літературі стверджується, що людина з «розбитим серцем» має чітке розуміння того, чому стосунки закінчилися, навіть незважаючи на те, що просте твердження «Я тебе більше не кохаю» суворо відкидається.
Це так, наче розбите серце створює такий емоційний біль, що може перенести розум у ту саму драму. Саме ця динаміка виявляється настільки сильною, що навіть молода жінка — розсудлива й виважена — як Клаудія, уявляє таємниці й ілюзії там, де їх не існує.

Його страх полягає в тому, що він не зможе одужати, що побачить темне й самотнє майбутнє, що не зможе мати таке справжнє та пристрасне кохання поза ним, як чітко висловлюється в афоризмі Пабло Неруди: «Думаючи, що я маю, відчувати це Я втратив його.
Відчуття величезної ночі, ще більшої без нього».

Клаудія відчуває, що буквально втрачає контроль над своїм життям через такий сильний біль, що відчуває себе одержимою ним. Подумки прочитайте цю фразу «Я більше не кохаю тебе», просіюючи у своєму розумі кожну маленьку, нерелевантну підказку, за яку можна чіплятися з усіма надіями... які вона не може знайти. Розум Клаудії бреше. Він обманом залучає її до полювання за привидами без вказівок.

Є причина, чому ми постійно провалюємося з однієї кролячої нори в іншу, навіть якщо ми знаємо, що це погіршує самопочуття. Це програшна битва з самого початку, ми самі є переможцями та переможеними.

Il спроба вирішення Клавдія представлено уникненням болю. Клавдія терпіти не може, але продовжує ідеалізувати своє кохання. Він за будь-яку ціну хоче повернути попередню ситуацію в парі, чого інший явно більше не хоче. Відмова від такого болю рівнозначна неприйняттю нової ситуації. Клаудія хотіла б вирвати зі свого серця трагічні слова тієї ночі, щоб мати можливість зберегти лише посмішки, безтурботні моменти, пристрасні поцілунки та обіцянки вічного кохання, як скарб, закритий у потрійній доставці. Але болю в цих випадках неможливо уникнути, як вважає великий американський поет Роберт Фрост "Якщо ви хочете позбутися болю, ви повинні пройти через це " інакше вирок буде зберегти його і збільшити.

У нашій моделі втручання різні техніки допомагають нам полегшити цей процес, щоб уникнути будь-якої патологічної жорсткості:

• Дозволь собі подолати біль; «Вивільнити арсенал страждань, переживаючи власний біль, свою історію, свої деструктивні емоції… дозволяючи собі страждати, щоб дозволити болю заспокоїтися».
• Галерея спогадів; «Використання письма як здатності загоювати емоційні рани. Щоб вигнати того демона, що панує в наших думках».
• Відбудова починаючи з уламків; «Відбудовувати себе, залишаючи позаду уламки життя, яке зараз вибухнуло». Відновлення того, ким ми є.
  Щоб зцілити це розчавлене серце, вам потрібно визначити прогалини, які поглинають дні, а потім з працею заповнювати їх шматочок за раз — з іншого боку, Рим був побудований не лише за один день!

Конкретним доказом усієї подорожі з Клаудією може бути зображення її, рука об руку, зі своїм новим партнером у кімнаті очікування, поки вона чекає, коли їй подзвонять... Щоб перетворити розбите серце на відкрите серце, Треба просто бути чудовими моряками і пояснювати рани нашого серця, щоб потім мати змогу полетіти у безмежній блакиті нашого нового життя!

Доктор Франческа Лечче (психотерапевт і офіційний дослідник Центру стратегічної терапії)

бібліографія
Нардоне Г., Їзда на власному тигрі, 2003, Ponte alle Grazie
Нардоне Г., Сальвіні А., Стратегічний діалог, 2004, Ponte alle Grazie
Нардоне Г., Балбі Е., Пливти морем, не знаючи неба, 2008, Ponte alle Grazie
Муріана Е., Вербініз Т., Психопатологія любовного життя, 2010, Ponte alle Grazie