PSÜHHOTRAMPAS. TUNNISTAGE LAS TRAMPAS PSICOLÓGICAS QUE TE AMARGAN LA VIDA Y
ENCUENTRA LAS PSICOSOLUCIONES PARA VIVIR BETTER

Para cada type de sufrimiento psühholoogiline eksisteerib una vía de salida. See avaneb reconocer cuál es la tuya ya poner en práctica tus propias "psychosoluciones".

Menudo acabamos abatidos y cansados ​​​​de nosotros mismos porque una y otra vez repetimos behavioros que nos impiden solver nuestros problems. Estas maneras de actuar negativas on fruto de las “psychotrampas” psühholoogilistest mehhanismidest, mida nos hemos construido y acaban encadenándonos.

Raamat koosneb kolmest osast ja paljudest tavadest:

• Las sei trampas del pensamiento: el engaño de las expectativas; the ilusión de que lo sabemos todo; el mito del razonamiento perfecto; lo siento de esta manera, port tanto, es así; exceso de "pensamiento positivo"; coherencia to cualquier precio; y sobrevalorar y / o infravalorar.
• Las ocho trampas de nuestra manera de actuar: nõudma; loobuma y rendirse; kontrollimaania; vältimine; el rechazo; ayuda que perjudica; kaitsja ette; y socializarlo todo.
• Las combinaciones patógenas: el fóbico; el obsesivo; el kompulsiivne; el paranoico; el patofóbico / hipocondríaco; el depresivo; y el inseguro crónico.