AN AISTE BIA NA PARADOJA. CÓMO SUPERAR LAS BARRERAS PSICOLÓGICAS QUE TE IMPIDEN ADELGAZAR Y ESTAR GA FORMA

Aiste bia: eipidéim de los tiempos modernos, de los países desarrollados, de las sociedades opulentas.
¿Quién no ha probado al menos a vez en su vida a régimen de alimentación to perder algún kilo de níos mó? Is é an rud is féidir a dhéanamh ná go bhfuil tionchar ag gach duine, ach is féidir leis na torthaí a laghdú go bhfuil tú ag súil go mór leis an rogha is fearr agus is féidir iad a úsáid chun ligean do smacht a choinneáil ar phríomh-instinct mar es el hambre.
A great síceolaíocht nos explica las razones de nuestra painosa relación con la comida y, trí estratagemas que pueden parecer irracionales, nos enseña cómo a ghnóthú sláintiúil agus cothrom caidreamh le el placer de comer.