AN aiste bia paradoxal. LÉACH NA BLOIC SÍCOLAÍOCHTA A CHUR CHUN TÚ Ó SLIMMING AGUS A CHOINNEÁIL I gCRUTHÚ

Aiste bia: eipidéim na linne seo, na dtíortha forbartha, na sochaithe saibhre.
Cé nach bhfuil iarracht ar aiste bia ar a laghad uair amháin ina saol a chailleadh cúpla punt breise? Agus mar sin, ós rud é go mbaineann sé le gach duine, tá a fhios againn go léir cé mhéad torthaí nár éirigh leo a bhailítear trí sinn féin a chur ar na rianta pionósacha seo ina ndéanaimid iarracht príomh-instinct mar ocras a choinneáil faoi smacht. Ní oibríonn aistí bia, ach ní toisc nach féidir leat meáchan a chailleadh: ní féidir leat é a leanúint ar an mbealach ar fad nó leanann tú é agus ansin gheobhaidh tú na punt caillte ar ais.

Míníonn síceolaí iontach na cúiseanna atá lenár gcaidreamh tuirseach le bia agus, trí chleasanna a d’fhéadfadh a bheith míréasúnta, múineann sé dúinn conas caidreamh sláintiúil agus cothrom a ghnóthú leis an sásamh a bhaineann le hithe.