NÁ NACH OÍCHE NACH FÉACH AN LÁ. TEIRIPE GEARRTHÉARMACH LE hAGHAIDH ionsaithe Scaoilte

Is iad na bealaí agus na háiteanna scaoll na cinn is éagsúla: an eagla roimh airde, na sluaite, áiteanna dúnta, an eagla roimh eitilt, daoine a bhfuil grá acu a chailliúint, ardaitheoirí, cuma fhisiciúil an duine.
Míníonn an leabhar seo múnla teiripeach nuálaíoch Giorgio Nardone, a bhí ar na cinn is éifeachtaí sa réimse sin a forbraíodh go dtí seo, agus nochtann sé na meicníochtaí is cúis leis an gcineál seo paiteolaíochta: fuinneog oscailte ar enigmas an aigne dhaonna. Tá an modh bunaithe ar smaoineamh simplí ach éifeachtach: eolas a fháil ar fhadhb ag tosú óna réiteach. In ionad suim a bheith aige i cén fáth a dtagann neamhoird chun cinn, bhí suim ag Nardone sa chaoi a n-oibríonn na fadhbanna seo agus dhírigh sé a chuid oibre ar réitigh.
Tá an prótacal bunaithe ar theicnící scagtha molta hypnotic, gaistí iompraíochta agus "caimiléireacht thairbheach" a théann timpeall ar fhriotaíocht an othair in aghaidh an athraithe. Le torthaí iontasacha maidir le héifeachtacht, giorracht agus costais eacnamaíocha íseal.
Cuirtear an modh i bhfeidhm sa leabhar seo ar thaomanna scaoll, galar, ar an drochuair, ar cheann de na cinn is forleithne agus is díchumasaithe, a chuireann bagairt agus comhréiteach ar shaol laethúil, oibre nó teaghlaigh go leor daoine.