FØLELSER. INSTRUKSJONER FOR BRUK

Forfatter:

George Nardone

år:

2019

Utgiver:

Bro til nåde

Halskjede:

Korte terapioppgaver

Hva er våre kjernefølelser? De som representerer buksen vår, vår opprinnelige arv?

I følge Giorgio Nardone er det fire: Frykt, nytelse, smerte og sinne. Dette er de fire reaksjonene vi alle har sett hos en nyfødt. På disse fire røttene vil vi utvikle hele vår komplekse affektive, sensitive, sentimentale, emosjonelle sammenveving.

Derfor er det veldig viktig å forstå dem grundig, i alle aspekter: fra nevronale til fysiologiske, å gå gjennom psykologi for å komme frem til strategisk terapi som lærer oss hvordan vi kan holde dem i sjakk.

De er fire veldig kraftige verktøy for å forstå virkeligheten og som sådan må de behandles uten å la dem overvelde oss og gjøre oss til slaver. La oss gå tilbake til å være mestere over følelsene våre.