PSYCHOTRAMPAS. IDENTIFISERE LAS TRAMPAS PSICOLÓGICAS QUE TE AMARGAN LA VIDA Y
ENCUENTRA LAS PSICOSOLUCIONES PARA VIVIR BEDRE

Para cada type de sufrimiento psychologic existe una vía de salida. Det åpner for å gjenoppdage cuál es la tuya ya poner en práctica tus propias "psychosoluciones".

En menudo acabamos abatidos y cansados ​​de nosotros mismos porque una y otra vez repetimos behavioros que nos impiden resolver nuestros problemas. Estas maneras de actuar negativeas er fruto de las "psychotrampas", av de psykologiske mekanismene som ikke har hemos construido y acaban encadenándonos.

Boken er strukturert i tre deler mange praksiser:

• Las sei trampas del pensamiento: el engaño de las expectativas; ilusión de que lo sabemos todo; el mito del razonamiento perfecto; lo siento de esta manera, por tanto, es así; exceso de "pensamiento positivo"; coherencia til cualquier precio; y sobrevalorar y / o infravalorar.
• Las ocho trampas de nuestra manera de actuar: å insistere; renunciar y rendirse; manien for kontroll; unngåelsen; el rechazo; ayuda que perjudica; forsvarer på forhånd; y socializarlo todo.
• Las combinaciones patógenas: el fóbico; el obsesivo; el tvangsmessig; el paranoico; el patofóbico / hipocondríaco; el depressivo; y el inseguro crónico.