BEHANDLING AV PANIKKANgrep. FRI FOR EVIGT FRA PATOLOGISK FRYKT

For alltid fri fra patologisk frykt

Forfatter:

George Nardone


år:

2016


Utgiver:

Ponte alle Grazie


Halskjede:

Korte terapioppgaver


EBok

Youtube

Det kan skje å føle seg livredd blant mennesker, i lukkede eller åpne rom: det er agorafobi og klaustrofobi.
Noen ganger kan du ikke ta et fly eller klatre i rulletrapper, eller du kan ikke se en katt uten å skjelve. Dette er fobier som kan gi opphav til panikkangst: hjerterytmen akselererer, pusten blir anstrengt, du føler at du mister kontrollen, du søker tilflukt for å unngå de antatte risikoene. Imidlertid er frykt en grunnleggende og rimelig følelse, siden det utløser mekanismene for angrep eller flukt når vi er i fare. Det kan derfor redde livet vårt, mens det som kan ødelegge det er frykten for frykt, den forebyggende frykten for de psykofysiologiske reaksjonene som organismen vår kan ha i møte med det vi oppfatter som en trussel.

Det er derfor nødvendig å sette denne følelsen tilbake i perspektiv for å bli dens mestere igjen. Men hva er veien ut av den onde sirkelen av selvgenererende fobi? I følge Giorgio Nardone er det ikke nødvendig med en lang psykoterapi, men snarere en paradoksal strategi som veileder oss til å møte frykt, ja til å øke den til det punktet at vi kansellerer den.
Faktisk, for å helbrede fra panikkanfall, er en kort målrettet terapi nok, basert på terapeutens logiske og samtidig suggestive språk, på uvanlige oppgaver som pasienten må utføre bokstavelig talt, på ideen om at man må "slukke brannen". ved å legge til tre". Takket være rapporten om noen tilfeller av terapeutisk dialog, viser denne boken det å komme seg løs fra panikk er enklere og raskere enn du kan forestille deg. Det viktige er å få hjelp fra de som vet hvordan det skal gjøres.




Oversettelser:

PHP -kodebiter Drevet av : XYZScripts.com