Υποχονδρία. Η ψευδαίσθηση του ελέγχου και της απόλυτης (ιατρικής) γνώσης

Ιπποκράτης και υποχονδρία
Στη Δύση ήμασταν υποχόνδριοι εδώ και μερικές χιλιετίες: ο όρος υποχονδρία ανάγεται στον Ιπποκράτη που περιέγραψε την «ασθένεια της υποχονδρίας», μια διαταραχή του στομάχου και του νου, που προκαλούσε πεπτικά προβλήματα, μεγάλη μελαγχολία και φόβο θανάτου. Ο συνδυασμός στομάχου και θλίψης δεν προκαλεί έκπληξη: οι Έλληνες πίστευαν ότι η έδρα των ανθρώπινων συναισθημάτων και παθών βρισκόταν στην κοιλιά.
Τα υποχόνδρια, στην πραγματικότητα, είναι τμήματα της κοιλιάς, που βρίσκονται πίσω από τις τελευταίες πλευρές και κάτω από το πλάγιο τμήμα του διαφράγματος (το ήπαρ βρίσκεται στο δεξιό υποχόνδριο και ο σπλήνας στο αριστερό υποχόνδριο).

Τι είναι η υποχονδρία
Στη σύγχρονη εποχή, η παθολογία έχει εξελιχθεί: ακριβώς επειδή έχουμε πολύ περισσότερες γνώσεις και ολοένα και πιο ακριβή διαγνωστικά εργαλεία στη διάθεσή μας, η απατηλή πεποίθηση του ελέγχου οποιασδήποτε ασθένειας έχει ενισχυθεί τόσο πολύ που η υποχονδρία είναι μια από τις ταχύτερα αναπτυσσόμενες διαταραχές εδώ και δύο χρόνια. τώρα (Giorgio Nardone, Psicotrappole, 2013).

Τα άτομα με υποχονδρία ανησυχούν τόσο πολύ για την υγεία τους που ερμηνεύουν οποιαδήποτε σημάδια ή αλλαγές στο σώμα ως επιβεβαίωση μιας σοβαρής ασθένειας. είναι πεπεισμένοι ότι είναι άρρωστοι και, για το λόγο αυτό, ζουν συνεχώς σε εγρήγορση, ελέγχοντας προσεκτικά το σώμα τους και συχνά καταφεύγουν σε διαγνωστικές εξετάσεις ή/και υποβάλλονται σε θεραπεία.

Δοκιμάστε λύσεις
Στη Σύντομη Στρατηγική Θεραπεία, για να γνωρίζουμε πώς λειτουργούν τα προβλήματα, χρησιμοποιούμε αυτούς τους «μειωτές πολυπλοκότητας» που ονομάζονται επιχειρούμενες λύσεις, δηλαδή μελετάμε τι κάνει το άτομο σε μια προσπάθεια να ξεφύγει από τη δυσκολία, η οποία αποδεικνύεται ανεπιτυχής.

Η ανίχνευση των επιχειρούμενων λύσεων είναι θεμελιώδης γιατί ακριβώς οι αναποτελεσματικές συμπεριφορές είναι αυτές που, αν επαναληφθούν, επιμένουν στο πρόβλημα, κινδυνεύοντας να το επιδεινώσουν περαιτέρω εάν δομηθούν σε άκαμπτα και αυτοματοποιημένα σενάρια αντίληψης και αντίδρασης προς τον εαυτό, τους άλλους και τον κόσμο. Οι επιχειρούμενες λύσεις πτώχευσης, αν ασκηθούν με εξοργισμένο και συνδυαστικό τρόπο, μπορούν να μετατρέψουν ένα πρόβλημα σε παθολογία μέσα σε λίγους μήνες.

Δοκιμάστε τις κύριες λύσεις της υποχονδριακής διαταραχής
Η Σύντομη Στρατηγική Θεραπεία, σύμφωνα με το μοντέλο Έρευνας-Παρέμβασης που εφαρμόστηκε σε χιλιάδες περιπτώσεις σε περισσότερα από 25 χρόνια κλινικής δραστηριότητας, έχει επισημάνει ορισμένες επιχειρούμενες κύριες λύσεις στην υποχονδριακή διαταραχή:

• Ακούστε συνεχώς και ελέγχετε για κάθε σήμα από το σώμα σας. Το αποτέλεσμα αυτής της επιχειρούμενης περιττής λύσης είναι το παράδοξο του "ελέγχου που σε κάνει να χάνεις τον έλεγχο": το άτομο είναι θύμα μιας εμμονικής προσήλωσης που το ωθεί να ασκήσει έναν εξοργισμένο έλεγχο σε κάτι που δεν είναι ελεγχόμενο. Με αυτόν τον τρόπο, ο έλεγχος γίνεται δυσλειτουργικός και πυροδοτεί έναν φαύλο κύκλο που δημιουργεί τη διαταραχή.
• Υποβάλλεστε σε συχνούς ιατρικούς ελέγχους ή/και συχνά συμβουλευτείτε ειδικούς / Διαδίκτυο. Αποτέλεσμα: εάν στην αρχή οι προσπάθειες πρόληψης, διαγνωστικής έρευνας και η χρήση εξετάσεων με τα πιο εξελιγμένα όργανα καθησυχάσουν και καθησυχάσουν το υποχόνδριο άτομο, η εξοργισμένη άσκηση αυτής της επιχειρούμενης λύσης μπορεί να το κάνει να αρρωστήσει, ακριβώς λόγω φόβου και ψυχοφυσιολογικής στρες. Συχνά οι υποχόνδριοι αγχώνονται τόσο πολύ από τη συνεχή μάχη ενάντια σε κάθε παραμικρή απειλητική αίσθηση που μειώνουν την άμυνα του ανοσοποιητικού τους και κυριολεκτικά γίνονται αρχιτέκτονες αυτού που φοβούνται περισσότερο (Giorgio Nardone, Ψυχοπαγίδα, 2013).
• Μιλήστε σε άλλους για το πρόβλημα. Αυτή η επιχειρούμενη λύση, εάν επαναληφθεί, αποδεικνύεται αντιπαραγωγική, καθώς τροφοδοτεί την υποχονδριακή διαταραχή: η κοινωνικοποίηση των ανησυχιών και των συμπτωμάτων που γίνονται αντιληπτά ως σημάδια ασθένειας δρα ως ενισχυτής που αυξάνει την ιδεοληψία. οι προσπάθειες καθησυχασμού από τους άλλους, αντί να καθησυχάσουν το άτομο, θα εγείρουν νέες αμφιβολίες που θα προσπαθήσει να καταπνίξει με νέα αιτήματα για επιβεβαίωση, παγιδεύοντας τον εαυτό της σε έναν δυσλειτουργικό και επαναλαμβανόμενο φαύλο κύκλο.

Θεραπεία της υποχονδρίας σε Σύντομη Στρατηγική Θεραπεία

Στη Σύντομη Στρατηγική Θεραπεία, αφού διερευνηθεί η λειτουργία του προβλήματος και αναγνωριστούν οι επιχειρούμενες περιττές λύσεις, χρησιμοποιούμε το θεραπευτικό πρωτόκολλο που αναπτύχθηκε «ad hoc» για τη συγκεκριμένη διαταραχή στην οποία πρέπει να παρέμβουμε. Στη φάση της παρέμβασης, το πρώτο καθήκον ενός Στρατηγικού Ψυχοθεραπευτή είναι να διακόψει και να εξουδετερώσει τις επιχειρούμενες λύσεις χρεοκοπίας, ακριβώς επειδή ευθύνονται για τον δυσλειτουργικό, αναπηρικό και παθογόνο φαύλο κύκλο.

Στην περίπτωση του υποχονδριακού ασθενούς, ο εκλεκτικός ελιγμός στοχεύει στην «διάλυση» της επιχειρούμενης λύσης του συνεχούς ελέγχου του σώματος και ονομάζεται «υποχονδριακός έλεγχος». Ο θεραπευτής δίνει οδηγίες στον ασθενή να αυτοπαρακολουθεί τον εαυτό του κατά τη διάρκεια της ημέρας (ο αριθμός των φορών εξαρτάται από τις περιπτώσεις) και να σημειώνει κάθε φορά τα αντιληπτά συμπτώματα και τις πιθανές ασθένειες που σχετίζονται με αυτά τα συμπτώματα.

Αυτή η "συνταγή του συμπτώματος" δημιουργεί διάφορα αποτελέσματα: πρώτα απ 'όλα, το άτομο ανακτά έναν εκούσιο και λειτουργικό έλεγχο, παύοντας να είναι το θήραμα της εμμονής. Επιπλέον, η σκόπιμη αναζήτηση των σημαδιών της ασθένειας στα προκαθορισμένα ραντεβού και με τον προβλεπόμενο τρόπο, θα ακυρώσει τις τρομακτικές αισθήσεις που προκάλεσαν αυτά τα σήματα… αρκεί να βρεθούν τα σημάδια!. Ταυτόχρονα θα χρειαστεί να διακοπεί το αδιάκοπο αίτημα για επιβεβαίωση μέσω διάγνωσης και διαβουλεύσεων με ειδικούς.

"Αυτό το παθογόνο, χίλιες φορές πιο μολυσματικό από όλα τα μικρόβια, η ιδέα του να είσαι άρρωστος"
(Μαρσέλ Προυστ)

Δρ Lara Ventisette (Επίσημη Ψυχοθεραπεύτρια του Κέντρου Στρατηγικής Θεραπείας)

Βιβλιογραφία:
Nardone, G. (2016). Θεραπεία κρίσεων πανικού. Μιλάνο: Ponte alle Grazie. Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (2002). Διεθνής ταξινόμηση λειτουργικότητας, αναπηρίας και υγείας. Gardolo: Erikson Editions
Nardone, G. (2016) Ψυχοπαγίδα. Τα βάσανα που χτίζουμε για τον εαυτό μας: να τα αναγνωρίσουμε και να τα πολεμήσουμε. Μιλάνο: Ponte alle Grazie.