PARADOKSAALNE DIEET. LAHUSTAGE PSÜHHOLOOGILISED BLOKID, MIS TAKKAVAD TEIL SALENEMEMIST JA VORMIS HOIDMA

Dieet: moodsa aja, arenenud riikide, jõukate ühiskondade epideemia.
Kes pole kunagi elus vähemalt korra proovinud dieeti, et kaotada paar lisakilo? Ja seetõttu, kuna see puudutab kõiki, teame kõik, kui palju ebaõnnestunud tulemusi kogutakse, kui asetame end nendele karistusradadele, mille käigus püüame hoida kontrolli all esmast instinkti, näiteks nälga. Dieedid ei tööta, aga mitte sellepärast, et sa ei saaks kaalust alla võtta: kas sa ei suuda seda lõpuni järgida või järgid seda ja siis saad kaotatud kilod tagasi.

Suurepärane psühholoog selgitab meie väsitava suhte põhjuseid toiduga ja õpetab läbi nippide, mis võivad tunduda ebamõistlikud, kuidas taastada tervislik ja tasakaalustatud suhe söömise naudinguga.