ANATOMI DU DOUTE. DU DOUTE PATHOLOGIQUE AU DOUTE STRATÉGIQUE

Një imazh nga l'âne de Buridan mort de soif et de faim ne sachant que choisir entre son picotin d'avoine et son seau d'eau, le simple fait de (trop) penser peut devenir la source depthes souffrances. Celles-ci engendrent du doute, des remises en pyetje, une incapacité de take a decision et peuvent conduire jusqu'à une veritable pathologie du doute.

Si le doute, lorsqu'il est maîtrisé et orienté, aboutit à une pensée créative, il peut aussi, lorsqu'il tourne à l'obsession, se transformer en bourreau qui persécute la pensée. Raisonnement ynë rationnel peut ainsi cesser d'être un mode de gestion sain et fonctionnel et devenir un piège mental qui nous tourmente sans trêve.
Il est toutefois i mundshëm d'actionner des leviers pour que notre façon de raisonner, de penser et de réfléchir redevienne një instrument efektiv dhe nous évite de tomber dans ce piège mental.

Les auteurs exposent dans cet ouvrage, grâce à de nombreuses ilustrime, des strategies capables de modifier nos raisonnements disfonctionnels.

La grande originalité de ce livre est enfin de proposer des strategies therapeutiques utiles aux thérapeutes comme aux pa pacientët, dhe përfshin një protokoll të auto-traitementit që lejon një chacun d'élaborer des strategèmes efficaces pour ses propres vështirësitë.