EMOCIONET. UDHËZIME PËR PËRDORIM

Author:

George Nardone

Viti:

2019

Botues:

Ura drejt hirit

Gjerdan:

Ese të shkurtra terapie

Cilat janë emocionet tona kryesore? Ato që përfaqësojnë pantallonat tona, trashëgiminë tonë fillestare?

Sipas Giorgio Nardone janë katër: Frika, Kënaqësia, Dhimbja dhe Zemërimi. Këto janë katër reagimet që kemi parë të gjithë tek një i porsalindur. Mbi këto katër rrënjë, ne do të zhvillojmë të gjithë ndërthurjen tonë komplekse afektive, të ndjeshme, sentimentale, emocionale.

Prandaj është shumë e rëndësishme t'i kuptojmë ato plotësisht, në të gjitha aspektet e tyre: nga ato neurone në ato fiziologjike, duke kaluar përmes psikologjisë për të arritur në terapi strategjike që na mëson se si t'i mbajmë larg.

Janë katër mjete shumë të fuqishme për të kuptuar realitetin dhe si të tilla duhen trajtuar pa i lënë të na pushtojnë e të na skllavërojnë. Le të kthehemi në të qenit zotërues të emocioneve tona.