DIETA PARADOKSAL. SHKRINI BLOKET PSIKOLOGJIKE QË JU PARANDALON TË HOLLOSHET DHE TË MBANI NË FORMË

Dieta: një epidemi e kohëve moderne, e vendeve të zhvilluara, e shoqërive të pasura.
Kush nuk ka provuar të paktën një herë në jetë një dietë për të humbur disa kilogramë më tepër? Prandaj, duke qenë se ka të bëjë me të gjithë, ne të gjithë e dimë se sa rezultate të pasuksesshme mblidhen duke e vënë veten në këto pista ndëshkuese në të cilat përpiqemi të mbajmë nën kontroll një instinkt parësor siç është uria. Dietat nuk funksionojnë, por jo sepse nuk mund të humbni peshë: ose nuk mund ta ndiqni deri në fund ose e ndiqni dhe më pas i rifitoni kilogramët e humbur.

Një psikolog i madh shpjegon arsyet e marrëdhënies sonë të lodhshme me ushqimin dhe, përmes trukeve që mund të duken të paarsyeshme, na mëson se si të rikuperojmë një marrëdhënie të shëndetshme dhe të ekuilibruar me kënaqësinë e të ngrënit.